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Lifestyle

रोने से भी होते है कई फायदे

By Dabangdunia News Service | Publish Date: Jul 9 2019 12:09AM | Updated Date: Jul 9 2019 12:09AM
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अगर आप को किसी बात की ख़ुशी हो रही है, तो आप जोर-जोर से हंसते हैं. आपके हंसने की वजह ख़ुशी हो सकती है लेकिन अगर आप उदास हैं तो आप रोने से क्यों शर्माते हैं। रोने से आपकी कोई हानि नहीं होगी बल्‍कि फायदा ही फायदा होगा। अगर आप बेहद तनाव में है तो इस तनाव के कारण हमेशा घुटन महसूस करते हैं।
 
आंखों की रोशनी बनाए रखने में मददगार
आंखों में मेंब्रेन के सूखने की वजह से आंखों की रोशनी कम होने लगती है. लेकिन आपके आंसू अगर निकलते रहें तो इसे सूखने नहीं देते हैं. और आंखों की रोशनी बनी रहती हैं. इसलिए आंखों से आंसू का निकलना आपकी आंखों की रोशनी के लिए काफी फायदेमंद है।
 
हाई ब्लड प्रेशर में राहत
अगर आप तनाव में है तो तनाव के कारण आपका ब्लड प्रेशर हाई होने लगता है और आप कई अन्य बीमारियों के भी शिकार हो सकते हैं। लेकिन आप थोड़ा रो लेते है तो रोने से न सिर्फ़ मानसिक तनाव कम होता है, बल्कि इसके साथ-साथ हाई ब्लड प्रेशर से भी राहत मिलती है और आप कई अन्य बीमारियों से भी सुरक्षित रहते हैं।
 
तनाव से राहत 
जब आप परेशान या तनाव में होते हैं तब रासायनों का असंतुलन और कुछ रासायनों का निर्माण होता है, रुदन इन्हें कम करने में मदद करते हैं "कहा भी जाता है कि जो व्यक्ति तनावग्रस्त स्थितियों में रोता है उसमें अवसाद का स्तर निचला होता है।" भावनात्मक आँसू एड्रीनोकॉर्टिकोट्रॉपिक और ल्यूसीन एन्सीफेलीन जैसे हॉर्मोन्स भी मुक्त करते हैं जो तनाव से आपके शरीर को राहत देते हैं।
 
बैक्‍टीरिया  के संक्रमण कम होते है
मारी आंखों को सबसे ज्‍यादा खतरा बैक्‍टीरिया से होता है। क्‍योंकि इनकी मौजूदगी आंखों के संक्रमण को बढ़ाती है। लेकिन ऐसा माना जाता है कि रोना आपको बैक्‍टीरिया के प्रभाव और लक्षणों दोनो से बचा सकता है। रोने से आंखें साफ रहती हैं और यह बैक्‍टीरिया से छुटकारा भी दिला सकता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि आंसू में लाइसोइज्‍म नामक द्रव होता है। अध्‍ययनों से पता चलता है कि लाइसोइज्‍म बहुत ही शक्तिशाली एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं जो एंथ्रेक्‍स जैसे बैक्‍टीरिया को नष्‍ट कर सकते हैं। इस तरह से रोने के फायदे जानकर आप लाभांवित हो सकते हैं।
 
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